Practicar un deporte es un ahorro para nuestra vejez en función de la salud, pero no debemos dejar pasar por alto, que ejercitarse mal, puede traer consigo todo lo contrario, razón por la cual, dedicamos estos contenidos al ejercicio y/o práctica deportiva, realizados de forma correcta.
Salud deportiva
Beneficios de la actividad física e importancia de combinarla con un plan nutricional para reducción de peso
Cuando se busca reducir peso o mejorar la salud generalmente se inicia una nueva “dieta” o régimen alimentario, pero el solo comer más saludable no es suficiente para mejorar la salud. Siempre…