¿Por qué no deben los niños especializarse en un solo deporte?
Hoy en día, vemos una gran epidemia de lesiones en los niños y creo que la razón principal es la
Salud deportiva
Nadador de alto rendimiento
Un nadador de alto rendimiento es un individuo capaz de exaltar valores como esfuerzo, motivación, dedicación, tenacidad, competitividad, y humildad.
Taekwondo, arte de respeto y disciplina
Taekwondo, mi escuela, mi historia. Cuando a finales de 1980, obtuve el grado de cinta negra en el arte marcial
Alimentación adecuada en actividad física y deporte
Cuando hablamos sobre actividad física o deporte, automáticamente se desarrolla una lluvia de ideas en cuanto a, la alimentación adecuada
Importancia del ejercicio para fortalecer el sistema inmune
¿Qué es el sistema inmunológico? El sistema inmunológico está formado por una RED de células, tejidos y órganos que colaboran
Beneficios de la actividad física e importancia de combinarla con un plan nutricional para reducción de peso
Cuando se busca reducir peso o mejorar la salud generalmente se inicia una nueva “dieta” o régimen alimentario, pero el
La cima del mundo atlético
Quiero iniciar este artículo con las palabras del reconocido periodista Mark McClusky, que resumen de una muy buena manera la
