Practicar un deporte es un ahorro para nuestra vejez en función de la salud, pero no debemos dejar pasar por alto, que ejercitarse mal, puede traer consigo todo lo contrario, razón por la cual, dedicamos estos contenidos al ejercicio y/o práctica deportiva, realizados de forma correcta.
Cuando hablamos sobre actividad física o deporte, automáticamente se desarrolla una lluvia de ideas en cuanto a, la alimentación adecuada o qué suplementos debemos considerar tomar para mejorar nuestro rendimiento. Como Nutricionista…