Acciones preventivas para detener la pandemia COVID-19

por Relevancia Médica
Acciones preventivas para detener la pandemia COVID-19

¿Qué significa?

CO = Corona
VI = Virus
D = Disease (enfermedad en inglés),
19 = Por el año en el que fue registrado el primer caso de la enfermedad. El informe llegó a la OMS el 31 de diciembre de 2019.

COVID 19, ¿qué es?

Es una enfermedad respiratoria nueva que se identificó por primera vez en Wuhan, China. Actualmente, la propagación se da principalmente de persona a persona.

Este no se manifiesta de inmediato, pasa por un período de incubación, que es el tiempo entre la entrada del virus al cuerpo y la manifestación de síntomas, regularmente de 5 a 14 días y de 24 a 27 días en algunos casos.

La forma más común de transmisión es al estornudar o toser de forma incorrecta, las gotas de saliva viajan por el aire hasta 10 metros, quedando en el ambiente o reposando en las superficies.

El virus tiene la capacidad de sobrevivir por períodos de tiempo diferentes, dependiendo del tipo de material sobre el que se encuentre, a continuación, describimos algunos:

  • Sobre plástico 2 a 3 días.
  • Sobre cartón 24 horas.
  • Sobre metal 2 días o más.
  • Sobre cobre 8 horas.

Es importante que sepamos cuáles son los síntomas que lo identifican: primero para no permitir que se complique nuestra condición y, segundo, para no confundirlo con otra patología y provocar estrés innecesariamente:

  • Cansancio y debilidad.
  • Dificultad para respirar.
  • Fiebre.
  • Dolor de garganta.
  • Tos.
  • Flema.

Es necesario atender y seguir las recomendaciones que se nos indican, poniéndolas en práctica en todos los ambientes en que nos desenvolvemos, recordemos que, con la constancia, toda actividad se convierte en hábito:
En casa:

  • Desinfecta las superficies, al menos, una vez al día.
  • Solo si estás enfermo debes usar mascarilla.
  • Si tienes enfermos en casa, mantenlos aislados y con mascarilla.

Si tienes que salir de casa:

  • Evita aglomeraciones y lugares concurridos.
  • Mantén tu distancia, 1.5 metros, como mínimo, entre tú y la otra persona.
  • Utiliza mascarilla de forma permanente, incluso si vas en tu propio vehículo.

Otras recomendaciones:

Toma suficientes líquidos para mantenerte hidratado.

  • Lávate las manos con agua y jabón, constantemente y sobre todo al tocar alguna superficie u objeto.
  • Al estornudar y toser cúbrete la nariz y la boca.
  • Mantente informado, busca siempre fuentes de información confiables y con respaldo profesional y/o científico.
  • Duerme lo suficiente (como mínimo 8 horas diarias).
  • Evita el estrés, no entres en pánico.
  • Ejercítate, al menos 40 minutos al día.
  • Come saludablemente y mejor si con horarios establecidos.
  • No te automediques. No existen medicinas para el covid-19.
  • No intentes rociarte cloro o alcohol en el cuerpo.

Según datos proporcionados por la OMS:

80 % de los casos sin complicaciones, se recuperan en casa.
15 % de los casos, requieren hospitalización.
5 % de los casos, sufren complicaciones.

La mayoría de los pacientes con la enfermedad del COVID-19 se recuperan.

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EL IGSS CONTRA EL COVID-19
#Quédate en Casa
Fuente: Organización Mundial de la Salud

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